萬(wàn)縣市五橋區(qū)轄鎮(zhèn)。東漢末為縣治所，清代至民國(guó)初為市郭里小市甲，1938年置長(zhǎng)灘鄉(xiāng)，1958年改公社，1983年復(fù)置鄉(xiāng)，1986年建鎮(zhèn)。位于區(qū)境東部，距區(qū)府14公里。面積101.3平方公里，人口2.6萬(wàn)。318國(guó)道過(guò)境。轄樓子、玉荷、上溪、縱樹(shù)、長(zhǎng)沖、土門(mén)、三彎、長(zhǎng)灘、龍?zhí)�、桐子、林�?chǎng)、苦竹、演義、天慶、白巖、金子、泉溝、新民、桃李、花石、大樁、沙灘、紅石、清河、潘家、北京、草堂27個(gè)村委會(huì)和長(zhǎng)灘1個(gè)居委會(huì)。企業(yè)有建材、水電、采礦、農(nóng)產(chǎn)品加工等業(yè)。農(nóng)業(yè)主產(chǎn)水稻、玉米、小麥。養(yǎng)殖業(yè)以生豬、家禽、淡水魚(yú)為主。境內(nèi)有市長(zhǎng)灘水電站、市絹麻紡織廠。龍泉洞為市區(qū)旅游勝地。省政協(xié)副主席、經(jīng)濟(jì)學(xué)家劉詩(shī)白出生于長(zhǎng)沖村。