明朝時期屬龍池里，清朝時期屬茅壩鄉(xiāng)，民國時期屬茅壩鄉(xiāng)，設(shè)立十保（上壩）；中華人民共和國成立后，1950年5月設(shè)置水田壩村、中壩村，屬茅壩區(qū)，1953年1月改稱水田壩鄉(xiāng)、中壩鄉(xiāng)，屬第二區(qū)（水田壩）；1956年3月小鄉(xiāng)合并后建立上壩、中壩農(nóng)業(yè)生產(chǎn)合作社，屬第二區(qū)（水田壩）水田壩鄉(xiāng)；1958年11月人民公社化時設(shè)立上壩、中壩大隊(duì)，屬水田壩人民公社水田壩管理區(qū)；1961年4月設(shè)區(qū)建社時屬水田壩區(qū)水田壩人民公社，1975年10月撤區(qū)并社后屬水田壩人民公社上壩管理區(qū)；1984年2月撤社建鄉(xiāng)時，上壩、中壩大隊(duì)分別改設(shè)為上壩村、中壩村，屬水田壩區(qū)上壩鄉(xiāng)，1987年9月鄉(xiāng)鎮(zhèn)合并后屬水田壩鄉(xiāng)；2001年2月，上壩村、中壩村合并為上壩村，屬水田壩鄉(xiāng)；2019年12月上壩村與董家沖村合并為上壩村，數(shù)水田壩鄉(xiāng)至今。