中華人民共和國建立前，為中正鄉(xiāng)。
1950年5月，設立長梁區(qū)。
1953年3月，改為建始縣第二區(qū)。
1950年9月，撤消第二區(qū)，建立長梁區(qū)公所。
1958年9月，改為桂花公社。
1961年5月，撤社建區(qū)，恢復長梁區(qū)。
1975年3月，分為長梁公社和茶園公社。
1984年8月，撤社建區(qū)將長梁與茶園合為長梁區(qū)公所。
196年12月，撤區(qū)建鄉(xiāng)，將長梁區(qū)公所改為長梁鄉(xiāng)。
2001年3月，原天生鎮(zhèn)并人長梁鄉(xiāng)。
2017年11月，撤銷長梁鄉(xiāng)，設立長梁鎮(zhèn)。