棗陽(yáng)市位于湖北省西北部，鄂豫兩省交界處，介于東經(jīng)112°30′至113°00′和北緯31°40′至32°40′之間；東與隨州市接壤，西與襄陽(yáng)縣毗連，南與宜城市為鄰，北與河南省新野、唐河、桐柏三縣相連。南北長(zhǎng)78公里，東西寬65公里，總面積3277平方公里，總?cè)丝?10萬(wàn)，轄12個(gè)鎮(zhèn)（鹿頭、新市、太平、楊垱、七方、琚灣、熊集、吳店、平林、王城、興隆、劉升）、3個(gè)辦事處（南城、北城、環(huán)城）、1個(gè)省級(jí)經(jīng)濟(jì)技術(shù)開(kāi)發(fā)區(qū)（西城開(kāi)發(fā)區(qū)）、2個(gè)農(nóng)場(chǎng)管理區(qū)（車河、隨陽(yáng)）。
棗陽(yáng)地勢(shì)東高西低，由東北向西南傾斜，水由東往西流，但無(wú)大的河流和水系。境內(nèi)低崗較多，丘陵、漫崗、河畈三種地貌輪廓分明。棗陽(yáng)屬溫帶和亞熱帶過(guò)渡區(qū)，氣候四季分明，冬冷夏熱，嚴(yán)冬和酷暑時(shí)間相對(duì)較短，無(wú)霜期長(zhǎng)。適宜多種植物生長(zhǎng)，種籽植物在千種以上，植被較豐富。境內(nèi)探明的礦產(chǎn)資源有多種，其中，金紅石、石榴子石礦儲(chǔ)量分居亞洲和國(guó)內(nèi)第一位。
2016年，棗陽(yáng)市轄南城、北城、環(huán)城3個(gè)街道辦事處，鹿頭、新市、太平、楊垱、七方、琚灣、熊集、吳店、平林、王城、興隆、劉升12個(gè)鎮(zhèn)和西城經(jīng)濟(jì)技術(shù)開(kāi)發(fā)區(qū)，車河、隨陽(yáng)2個(gè)管理區(qū)（農(nóng)場(chǎng)）。
2021年10月11日零時(shí)，全市常住人口888794人，全市常住人口與2010年第六次全國(guó)人口普查的1004741人相比，減少115947人，年均下降1.22％，其中：男性450097人、女性438697人；全市共有家庭戶312579戶，集體戶10495戶，家庭戶人口為838441人，集體戶人口為50353人。平均每個(gè)家庭戶的人口為2.68人，與2010年第六次全國(guó)人口普查的3.29人相比，減少0.61人。