七方歷史較為久遠(yuǎn)，清朝初期已形成集鎮(zhèn)，境內(nèi)有羅冢、擂鼓臺等東漢時期的遺址。
1947年，成立七方區(qū)。
1948年，保甲制度廢除1949年八月，經(jīng)縣委批準(zhǔn)，成立中共七方區(qū)委。
1951年10月，七方區(qū)改稱棗陽縣第七區(qū)。
1953年第七區(qū)政府改為第七區(qū)公所。
1956年5月，第七區(qū)公所改為七方區(qū)公所。
1958年成立七方人民公社為鄧寨大隊(duì)。
1984年大隊(duì)改為村，生產(chǎn)隊(duì)改為村民小組的同時，更名為鄧寨村。
1988年棗陽撤縣改市，棗陽縣命名為棗陽市。