鄒家沖村村民委員會所在地，清代屬宜都縣安福鋪；1930年屬宜都縣第四區(qū)；1944年屬宜都縣組建江北淪陷區(qū)辦事處安福寺鎮(zhèn)；1949年5月屬宜都縣第三區(qū)；1950年3月屬宜都縣安福寺區(qū)。
鄒家沖村前身是1956年成立的青山高級農業(yè)社、青林高級農業(yè)社，屬宜都縣安福寺指導組紅旗鄉(xiāng)；1958年10月更名為青山生產隊、青林生產隊，屬安福寺公社紅旗管理區(qū)；1961年5月改為青山大隊、青林大隊，屬安福寺區(qū)紅旗公社；1962年10月屬枝江縣安福寺區(qū)紅旗公社；1975年2月撤區(qū)并社，屬安福寺公社瑤華管理區(qū)；1981年4月青山大隊、青林大隊分別更名為鄒家沖大隊、彭家垸大隊，屬瑤華公社紅旗管理區(qū)；1984年1月分別改為鄒家沖村、彭家垸村，屬安福寺區(qū)太和場鄉(xiāng)；1987年10月屬瑤華鄉(xiāng)太和場指導組；1991年1月屬瑤華鄉(xiāng)太和場管理區(qū)；2001年3月撤銷太和場管理區(qū)，屬安福寺鎮(zhèn)；2002年10月鄒家沖村與彭家垸村合并為鄒家沖村，屬安福寺鎮(zhèn)至今。