沙洲原名珀玕，唐天祐元年（904），住戶由鄱陽白干遷此，仍用原名白干，逐漸演變?yōu)殓戢\；后因地名改革，為區(qū)別東鄉(xiāng)縣珀玕公社，而改名為沙洲。
1949年前屬六區(qū)稱珀玕鄉(xiāng)，1950年屬五區(qū)珀玕鄉(xiāng)，1952年屬八區(qū)珀玕鄉(xiāng)，1958年同徐家公社合并稱紅旗公社，1960年稱珀玕管理區(qū)，1964年稱珀玕公社，1968年和徐家、潯溪公社合并稱紅旗公社，1970年從中劃出恢復(fù)原稱。
1983年改名沙洲公社，1984年設(shè)鄉(xiāng)稱沙洲鄉(xiāng)。
1994年，經(jīng)江西省人民政府批準(zhǔn)沙洲撤鄉(xiāng)設(shè)鎮(zhèn)，稱沙洲鎮(zhèn)，沿用至今。